You are here

Tag: zimowy trening

Najnowsze wpisy Odzież dla biegacza 

Bielizna termoaktywna – sposób na zimowy trening

redakcja, , , ,

Jesień nieuchronnie zbliża się ku końcowi. I chociaż póki co pogoda raczej dopisuje, a temperatury pozwalają trenować na zewnątrz, niedługo z pewnością się to zmieni. Jak pozostać w formie nawet gdy zaatakuje nas mróz i ostry wiatr? Ratunek może być tylko jeden: bielizna termoaktywna. Sprawdź co warto o niej wiedzieć – szczególnie teraz, gdy nadchodzi wyprzedażowy Black Friday.

Read More
Najnowsze wpisy Odżywianie 

Zimowa dieta biegacza – na co zwrócić uwagę?

redakcja, , , , , ,

Zima w pełni! Na ulicach zalega śnieg, a mróz daje we znaki nawet najbardziej odpornym. W takich warunkach nietrudno zapomnieć o zdrowej diecie – bo i jak ją utrzymać, skoro brakuje warzyw i owoców, a jedyne o czym myślimy, to gorąca herbata i ciepła zupa? To ostatnie jest oczywiście dobrym tropem, ale zimowa dieta biegacza może być bardziej urozmaicona, niż można się spodziewać! Sprawdź nasze wskazówki i dowiedz się, jak smacznie i zdrowo wbiec w nowy sezon.

Read More