Jaki strój do biegania latem? Sprawdź, w co warto się zaopatrzyć
Zastanawiasz się, ak przygotować idealny zestaw do letniej aktywności? Jaki powinien być strój do biegania latem i z czego powinien się składać?
Read MoreTag: strój do biegania
Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
Chcesz zacząć biegać? A może planujesz powrót do regularnych treningów po dłuższej przerwie? Świetnie! Zanim jednak wyruszymy podbijać parkowe alejki, warto się dobrze przygotować. Sprawdź, o czym trzeba pamiętać, by biegać na zdrowie!
Read More
Zimowy stój biegacza – co założyć na zimowy trening?
Zima nie odpuszcza! Właśnie trwa luty, który choć krótki, słynie z mroźniej aury. Gdy świeci słońce myślisz o tym, by ruszyć na trening, ale nie chcesz zmarznąć? Bez obaw! Jeśli odpowiednio wyposażysz swoją szafę, możesz biec śmiało. Z czego zatem powinien składać się zimowy strój biegacza? Podpowiadamy!
Read More
Maska antysmogowa dla biegacza – co musisz wiedzieć?
Zima nie jest łaskawa dla biegaczy! Problemem jest nie tylko mróz i śnieg, ale także smog, którego wysokie stężenie jest szczególnie niebezpieczne dla osób aktywnych. Ratunkiem jest oczywiście maska antysmogowa, w którą bezwzględnie powinien zaopatrzyć się każdy biegacz. Tylko… jak wybrać tę najodpowiedniejszą?
Read More
W czym biegać? cz. 2 – odzież dla biegaczy
Pisaliśmy już o butach dla biegaczy – pora na skompletowanie całego stroju. Nie wychodź z domu bez stanika (sportowego)! Jeżeli chodzi o kobiecą część czytelników, to absolutnym filarem odzieży do biegania jest porządny stanik sportowy. W trakcie treningu nasz biust może przeszkadzać. Wiedzą coś o tym szczególnie posiadaczki większych rozmiarów. Jednak na tym nie koniec! Niezabezpieczone przed wstrząsami, jakie fundujemy sobie w trakcie biegania, piersi są narażone na opadanie i ból. Dlatego lepiej dmuchać na zimne i zakupić stanik, który naprawdę będzie dobrze dopasowany, ale też wytrzymały. Bieganie w zwykłym biustonoszu?…
Read More