Kolejny rok dobiega końca. Nie był może najszczęśliwszy dla miłośników biegowych imprez, ale to nie czas na smutki! O wiele lepiej spojrzeć w przyszłość i zaplanować starty w nadchodzącym roku. Jakie maratony odbędą się w 2022 roku w Polsce? Oto kilka imprez, na które warto zwrócić uwagę.
Read MoreNawet jeśli aura nie rozpieszcza, jedno wiemy z pewnością – wiosna rozgościła się na dobre. Długie dni (słoneczne lub nieco mniej) i coraz wyższe temperatury nastrajają optymistycznie i sprawiają, że chce się biec dalej i dalej… Maraton to świetny pomysł! Zanim jednak wyruszysz w trasę, sprawdź, jakie buty są najlepsze na dalekie dystanse.
Read MoreBiegasz nie od dziś i coraz mocniej interesujesz się sportem? Gdy przeglądasz plany treningowe dla bardziej zaawansowanych biegaczy z pewnością zauważasz skróty OBW 2 i OBW 3, oznaczające konkretne techniki biegowe. Czym się charakteryzują? I jak je wdrożyć do własnego planu? Podpowiadamy!
Read MoreTegoroczna edycja Maratonu Berlińskiego na pewno zapisze się trwale na kartach historii biegania. Eliud Kipchoge, trzykrotny medalista olimpijski i dwukrotny medalista mistrzostw świata, dobiegł do mety z czasem 2:01.39, tym samym ustalając nowy rekord świata! Jedenasty rekord w historii Maratonu Berlińskiego Maraton Berliński jest organizowany co roku jesienią. Obecnie ten bieg uliczny funkcjonuje pod nazwą BMW Berlin Maraton. Impreza po raz pierwszy odbyła się 13 października 1974 roku. Wówczas w biegu po ulicach Berlina Zachodniego wzięło udział 286 osób. We wszystkich edycjach Maratonu Berlińskiego, łącznie z tą, która odbyła się…
Read MoreDopiero zaczynasz swoją przygodę ze startem w zawodach, a może maratony to Twoja specjalność, dlatego wciąż doskonalisz swoje umiejętności i wiedzę przydatną w trakcie sportowych zmagań? Bez względu na to, do jakiej grupy należysz – przeczytaj! Poniżej znajdziesz zwięzłe zestawienie najpotrzebniejszych informacji i rad wygłaszanych przez doświadczonych trenerów i ekspertów w dziedzinie. Co należy wiedzieć przed podjęciem decyzji o wzięciu udziału w tych wymagających zawodach? Starożytna Grecja i dyscyplina olimpijska, czyli wiedza podstawowa Maraton to bieg na dystansie 42,195 km – to wie chyba każdy, ale czy zastanawiałeś się kiedyś,…
Read More
