Jakie buty na dalekie dystanse?
Nawet jeśli aura nie rozpieszcza, jedno wiemy z pewnością – wiosna rozgościła się na dobre. Długie dni (słoneczne lub nieco mniej) i coraz wyższe temperatury nastrajają optymistycznie i sprawiają, że chce się biec dalej i dalej… Maraton to świetny pomysł! Zanim jednak wyruszysz w trasę, sprawdź, jakie buty są najlepsze na dalekie dystanse.
Gdzie i jak biegniesz?
Bieganie to coraz popularniejszy sport – i bardzo dobrze! Im jednak wzrasta nasza świadomość co do wagi sprzętu, jaki wybieramy, tym więcej możliwości oferują nam producenci obuwia. Wybór jest ogromny! Jeśli jednak ruszasz na dalekie dystanse, przede wszystkim musisz skupić się na trzech typach: sztywnych butach treningowych, nieco lżejszym obuwiu startowym, oraz uniwersalnym połączeniu tych dwóch modeli, czyli runnerach startowo-treningowych. To, na które postawić w dużej mierze zależy od Twoich planów. Niektóre modele lepiej sprawdzą się podczas leniwych wybiegań w mieście, inne lepiej sprawdzą się na trudnym, pozamiejskim terenie. Nie mniej ważna jest też prędkość, z jaką masz zamiar się poruszać. Jeśli chcesz ruszyć na długą trasę, a przy tym pobić własny rekord jeśli chodzi o czas, masz zupełnie inne potrzeby niż ktoś, kto chce po prostu biec przed siebie kilkanaście kilometrów i nie przejmować się stoperem.
Buty dla mnie… czyli jakie?
Treningowe, startowe czy treningowo-startowe? Wybór nie jest prosty… chyba że dokładnie wiesz, czego chcesz. Jeśli planujesz biegać wolno, ale na dalekich i jednostajnych trasach, potrzebujesz przede wszystkim stabilizacji obciążonych stawów i wzmocnienia, dającego trwałość. Właśnie dla Ciebie są nieco twarde, ale bardzo wytrzymałe buty treningowe, wyposażone w nowoczesne technologie chroniące stopę. A co, jeśli ruszasz na dalekie dystanse w mieście, a do tego planujesz pobijać własne rekordy jeśli chodzi o szybkość? W tej sytuacji postaw na obuwie startowe – lekkie i zwrotne, ale doskonale zabezpieczające stawy, niesamowicie obciążone dystansem i szybkością. Jeśli natomiast nie masz pewności, co do prędkości, albo po prostu masz zamiar spróbować wszystkiego, wybierz modele treningowo-startowe. Stanowią one świetny kompromis między ciężkimi treningówkami, wypełnionymi technologiami, a lekkimi i zwrotnymi startówkami.
Wygoda bez kompromisów
Czym jeszcze się kierować, by dobrze dobiec na metę, gdziekolwiek ją sobie wyznaczymy? Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem – buty przede wszystkim muszą być wygodne. Właśnie dlatego nie bagatelizuj wagi przymiarek i poświęć na to odpowiednią ilość czasu. Na zakupy najlepiej wybierz się po południu – wtedy stopa jest lekko opuchnięta po całym dniu, co pozwoli wyobrazić sobie, ile przestrzeni będzie miała po treningu. Nie miej też sentymentów dla obuwia, które wybierasz – jeśli czujesz jakikolwiek dyskomfort, ucisk lub tarcie, odłóż je na półkę. Nie licz, że buty się rozejdą! To mit, który może poważnie zaszkodzić Twoim stopom i doprowadzić do tego, że otarcia i poparzenia uniemożliwią Ci dalszy bieg. Nie ryzykuj – kup od razu wygodne buty… i biegnij na zdrowie!
