Tag: siła biegowa

Trening siły biegowej to absolutnie niezbędny element przygotowania do długodystansowych zawodów biegowych, maratonów i półmaratonów! Jeśli właśnie przymierzasz się do podjęcia tego typu wyzwania, to koniecznie sprawdź, jaki trening na siłę biegową będzie dla Ciebie najlepszy! Siła biegowa – dlaczego warto ją ćwiczyć? Długodystansowcy dobrze znają uczucie osłabienia mięśni w okolicach połowy przebytej drogi. Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują wtedy na to, że nie uda nam się ukończyć biegu, a zebranie siły wymaga nadludzkich wysiłków. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoje treningi biegowe to to uczucie jeszcze przed Tobą. Na…