Pronator czy supinator? Poznaj swoją stopę!
Zaczynasz biegać? A może masz już za sobą niejeden kilometr i teraz tylko poprawiasz wyniki? Niezależnie od Twojego biegowego stażu jest jedna rzecz, która zawsze powinna stać w centrum Twojej troski – Twoje stopy. To właśnie one niosą Cię w dal, narażając się na przeciążenia i dysfunkcje. Właśnie dlatego tak ważne jest, by poznać jej naturalną budowę… i dobrać odpowiednie buty.
Read More