Jak wybrać stanik sportowy na maraton?

Aktywne fizycznie kobiety wiedzą, że każdy sport wymaga odpowiedniej odzieży i akcesoriów. Niby da się biegać w butach z bazaru, czy grać piłkę nożną bez korków. Da się, ale jakim kosztem? Bo jak tu mówić o komforcie, kiedy na stopach pojawiają się otarcia, podłoże staje się śliskie, a biust skacze w każdą stronę… Lepiej zadbać o siebie zawczasu. Szczególnie wtedy, gdy biegasz w maratonach.

Maraton – ekstremalny wysiłek nie tylko dla nóg

Maraton jest specyficzną formą sportu. Przygotowania do niego trwają zazwyczaj wiele miesięcy, pełnych wyrzeczeń i morderczych treningów. Kolejne dni mijają, a Ty biegniesz coraz szybciej i na coraz dłuższe dystanse. Jeden bieg maratoński to 42 195 metrów, z których każdy jest ogromnym obciążeniem nie tylko dla nóg, ale dla całego organizmu. W czasie biegu wzrasta tętno, zmniejsza się wydolność płuc, spada nawodnienie organizmu, a do tego wszystkiego kobiety muszą dołączyć boleśnie skaczący biust. Ostatni problem każda biegaczka może samodzielnie rozwiązać, wybierając odpowiedni stanik sportowy.

Dlaczego biustonosz sportowy, a nie zwykły?

Wiele kobiet zaczynających przygodę z bieganiem zadaje sobie to pytanie. Z odpowiedzią spieszą te, które mają już doświadczenie, także w maratonach. Zwykły biustonosz nie gwarantuje odpowiedniego wsparcia i ochrony przed wstrząsami. Duże przeciążenia, jeśli nie zostaną zamortyzowane, mogą powodować osłabienie tzw. więzadła Coopera, które odpowiedzialne jest za jędrność piersi. Biustonosze do biegania charakteryzują się dobrym przyleganiem do ciała, nie powodują podrażnień, trzymają biust na miejscu i pozwalają skórze oddychać. Codzienny, tradycyjny biustonosz może okazać się w trakcie biegu nie tylko niewygodny, ale też niebezpieczny.

Rodzaje biegowych biustonoszy

W ofercie sklepów sportowych znajduje się wiele rodzajów oraz modeli staników do biegania. Najpopularniejsze to:

• biustonosze kompresyjne – posiadają krótką konstrukcję i sprawdzają się przede wszystkim u pań, które mają niewielkie piersi
• biustonosze z dzielonymi miseczkami – doskonałe dla pań o większym biuście, wyposażone w dwie miseczki, z których każda obejmuje i przypiera do ciała jedną pierś
•  biustonosze z oddzielnymi miseczkami i regulacją – przeznaczony szczególnie dla kobiet z dużym biustem, wyposażony w rozbudowaną regulację rozmiaru

Który będzie dla Ciebie najlepszy? Najlepiej zdecydować mierząc kilka z nich. Jeśli jednak dokonujesz zakupów przez internet, pamiętaj o tym, aby dokładnie zmierzyć rozmiar biustu i porównać otrzymane liczby z tabelami rozmiarów.

Liczy się oddech – Twój i biustonosza

Odpowiednio dobrany biustonosz sportowy może zaprzeć dech w piersiach swoim wyglądem (nowoczesne staniki to małe dzieła sztuki), nigdy natomiast nie przydusi Cię zbyt mocnym naciskiem na klatkę piersiową. Czy tak będzie jest zależne nie tylko od jego budowy, ale też od doboru odpowiedniego kroju. Poza tym biegowa bielizna powinna być wykonana z materiału oddychającego oraz szybko schnącego, aby zapewnić skórze niezbędną wymianę powietrza. Niskiej jakości materiały mogą prowadzić do otarć i odparzeń.

Sprawdzone i komfortowe biustonosze biegowe

Jeśli nie wiesz, od czego rozpocząć poszukiwania, mamy dla Ciebie kilka propozycji. Pierwsza to stanik sportowy Nike Alpha. Jest to model zapewniający wysokie wsparcie, wykonany z solidnych materiałów, wyposażony w regulację szelek oraz profilowane miseczki. Świetnym wyborem dla marki adidas będzie model Ultimate Alpha Bra. Projekt wykonany z materiałów recyklingowych, doskonale przylegający do ciała i skutecznie pochłaniający wilgoć. Dużym powodzeniem wśród biegaczek cieszą się również staniki marki Shock Absorber, które, jak nazwa sama wskazuje, świetnie chronią biust przed wstrząsami. Sprawdź je i postaw na ten, który najlepiej sprawdzi się w przypadku Twojej sylwetki.