Zima nie odpuszcza! Właśnie trwa luty, który choć krótki, słynie z mroźniej aury. Gdy świeci słońce myślisz o tym, by ruszyć na trening, ale nie chcesz zmarznąć? Bez obaw! Jeśli odpowiednio wyposażysz swoją szafę, możesz biec śmiało. Z czego zatem powinien składać się zimowy strój biegacza? Podpowiadamy!
WięcejBiegacze coraz częściej korzystają z nowoczesnych akcesoriów, by zwiększyć komfort treningu i czynić postępy. W ostatnich sezonach można zauważyć, że zawodnicy chętnie stosują skarpety kompresyjne, które według ich producentów mają zmniejszać stężenie kwasu mlekowego w mięśniach oraz usprawniać transport tlenu, tym samym wpływając na mniejsze zmęczenie i szybszą regenerację. Czy skarpety kompresyjne naprawdę mają tak świetnie właściwości i czy mogą pomagać biegaczom? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym tekście. Skarpety kompresyjne okiem naukowców Kwestią wpływu skarpet kompresyjnych na organizm biegaczy zajęło się wielu naukowców. Badania na ten temat…
Więcej
