Co dają skarpety kompresyjne do biegania?

Biegacze coraz częściej korzystają z nowoczesnych akcesoriów, by zwiększyć komfort treningu i czynić postępy. W ostatnich sezonach można zauważyć, że zawodnicy chętnie stosują skarpety kompresyjne, które według ich producentów mają zmniejszać stężenie kwasu mlekowego w mięśniach oraz usprawniać transport tlenu, tym samym wpływając na mniejsze zmęczenie i szybszą regenerację. Czy skarpety kompresyjne naprawdę mają tak świetnie właściwości i czy mogą pomagać biegaczom? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym tekście. Skarpety kompresyjne okiem naukowców Kwestią wpływu skarpet kompresyjnych na organizm biegaczy zajęło się wielu naukowców. Badania na ten temat…

Więcej