Jak bezpiecznie biegać nocą?

Sporo biegaczy lubi biegać wieczorem. Taka forma treningu może być niebezpieczna, w szczególności jesienią i zimą, kiedy dość wcześnie robi się ciemno. Warto być rozważnym i w odpowiedni sposób przygotować się na odbywające się po zmroku treningi. Strój to podstawa wyposażenia wieczornego biegacza Kiedy chcemy lub musimy biegać po zmroku, powinniśmy postarać się zwiększyć swoją widoczność na drodze. Możemy to zrobić przy pomocy stroju. Obecnie kupno odzieży odblaskowej nie stanowi żadnego problemu, ponieważ tego typu asortyment znajduje się praktycznie w każdym dobrym sklepie sportowym. Korzystanie z takich ubrań może poprawić…

Więcej